Les gens qui me connaissent savent à quel point je suis à la fois organisée et désorganisée. Mon bureau au travail est, au mieux, avec divers papiers à gérer dessus, ou au pire, un champ de bataille où un bombe de paperasse a éclaté.
J’ai eu des périodes où j’ai fait des listes. Des listes en fonction de l’organisation de la maison. Avec trois jeunes enfants dont 2 en moins de 18 mois, le travail et les études à temps partiel, l’implication bénévole, j’avais la langue à terre et les listes m’aidaient à enligner mon parcours, Et à d’autres périodes de ma vie, j’ai arrêté les listes, parce qu’elles devenaient de longs carcans rigides, dont je ne voyais jamais la fin. Les entretenir entretenait ma culpabilité et mon agitation.
Faire des listes, mais lesquelles?
pyramide de Maslow / individu et travail
Plusieurs personnes au Crossroads arrivent avec bien des échecs devant des listes. Ils sont incapables de les respecter ou encore ont peu d’intérêt pour s’organiser. Dans plusieurs des groupes, on leur demande pourtant d’écrire, de prioriser, de faire des listes d’actions, de lister leurs qualités, des étapes pour s’en sortir, ce qu’ils vont faire en fin de semaine.
Deux raisons majeures nous poussent à choisir l’écriture comme piste de rétablissement au Crossroads. La première est l’engagement envers soi-même mais aussi envers le groupe. Quand tu dois partager ta liste avec d’autres personnes qui te connaissent peu à peu, tu prends la responsabilité de tes choix, tu t’engages. Cela donne aussi des idées aux autres et permet le partage d’expériences communes ou de solutions personnelles. En plus, le groupe reflète les incongruences dans la priorité ou le réalisme des actions. Un groupe impliqué et empathique ne ment pas lorsqu’il devient une caisse de résonance (sounding board).
La deuxième raison est que d’écrire cette liste, ou les situations qui augmentent les symptômes, ou encore les « coping cards », utilise le cerveau différemment. On n’est plus dans la passé, on est dans l’écriture. Je fais apparaitre sur le papier devant moi un phrase qui représente une situation charnière. Je la vois, la dis, les membres autour de moi l’écoute et m’encourage à l’incarner. J’écoute les cliniciens (les fatigants) me rappeler cet engagement en individuel ou lors de la planification de mon w/e. C’est pourquoi cela devient important de bien cibler ma liste.
Je me suis donc promener sur le net pour explorer quelles sortes de liste s’y cachent. Des listes pour sa vie personnelle ou professionnelle. La pyramide de Maslow que vous voyez plus haut, emmène nécessairement une liste par rapport au travail: quels sont les éléments qui sont présents dans mon travail? Et si mon travail est un problème, je me mets à faire une liste, de pour et de contre.
Réalisation de soi
Estime de soi et enfant, adolescents, évaluer son estime de soi, plus que la médication,
Reconnaissance / estime
Milieu de travail, infirmière, dépendance,
Appartenance
Sécurité
Trousse de secours, dépendance à autrui, voiture,
Survie:
Épicerie, grand ménage, pharmacie, herbier médicinal, sécurité à la maison
J’aime ceux que les listes inspirent. Des gens comme Jutta Dobler, une femme qui a choisis de faire une liste de pour et de contre et qui a choisi de « let go ».
Si mes propos vous intéresse, vous pouvez m’écoutez via l’émission Folie douce, sur Antenne Communications. J’ai eu le plaisir de participer à cette émission dernièrement.
Classé dans Crossroads, évolution santé, groupe thérapeutique, hôpital de jour, interventions, observation, priorités, pyramide de maslow.
Catégorisé dans Créativité, Interventions, Priorités, Relation d'aide, Santé mentale, Soutien, Travail en psychiatrie, Vie quotidienne.
Publié le 19 mar 2013
Le 29 mar 2013 à 17:34
Cet article est très intéressant. J’avais déjà étudié la pyramide de Maslow mais cette représentation est plus détaillée que celle que j’avais. Elle me fait prendre conscience que j’ai encore à travailler à quelques niveaux.Merci.
Le 31 mar 2013 à 12:57
Merci pour le commentaire, j’ai moi aussi quelques échelons à consolider afin de mieux profiter de ma position sur cette pyramide. Liette
Le 25 déc 2013 à 09:42
Super idée de traiter ce sujet,merci pour toutes ces explications !
Le 30 déc 2013 à 12:54
Avec la nouvelle année, il est fort à parier que les gens vont renouveler leurs listes, surtout celles des résolutions! Liette
Le 10 mai 2016 à 02:04
Hurrah, that’s what I was searching for, what a data!
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